100 Herramientas de Regulación Emocional

Las 100 herramientas de regulación emocional comprenden una colección de técnicas y actividades diseñadas para ayudar a gestionar y regular las emociones de manera efectiva. Cada herramienta está enfocada en ofrecer estrategias prácticas que se pueden aplicar en situaciones cotidianas para mejorar el bienestar emocional, enfrentar desafíos psicológicos y aumentar la resiliencia emocional.

Incluye 100 tarjetas +  algunas plantillas.