Dossier de Bienestar Emocional
20,00 € IVA incluido (Excepto Islas Canarias, Ceuta y Melilla)
Un cuadernillo que ha sido creado como una herramienta de acompañamiento emocional que puedes usar de forma personal o integrar como recurso dentro de tu práctica profesional.
Pensado para ayudarte (o ayudar a otras personas) a trabajar en profundidad distintas áreas clave del bienestar emocional.
El contenido se organiza en torno a ocho grandes bloques:
- Autoestima
- Autoexigencia
- Pensamiento intrusivo (rumiación)
- Gestión emocional
- Autocuidado
- Relaciones
- Ocio y disfrute
- Propósito o motivación personal
PDF más de 160 páginas.
