Recurso para transformar el diálogo interno

Un recurso práctico en formato de 100 tarjetas con preguntas, ejercicios y una dinámica guiada para trabajar el diálogo interno. Incluye reflexiones para identificar tu voz crítica, dar espacio a tu voz compasiva y aprender a equilibrarlas en el día a día. Ideal para uso personal o en terapia.