Descripción
Un recurso diseñado para acompañar procesos de autoconocimiento, regulación emocional y crecimiento personal, tanto en consulta como a nivel individual.
Incluye 220 preguntas organizadas en 11 categorías, creadas para explorar emociones, necesidades, límites, heridas, creencias y patrones que siguen presentes en la vida de la persona. Cada bloque cuenta con una breve introducción, una frase final y una propuesta de tarea para casa.
Ideal para:
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Procesos terapéuticos
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Trabajo personal
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Intervención con adolescentes y adultos
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Sesiones individuales y de pareja
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Psicoeducación emocional
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Acompañamiento en momentos difíciles
